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壓力調適
by club_scvolunteer, 2009-12-29 11:28:13, 人氣(1440)
壓力調適的方法其實很多 例如飲食的調整(少吃鹽多吃各類酸,研究發現少鹽可減少一定比率的壓力激素)、培養興趣以抒發壓力等等,不管是何種方法都能有效轉移壓力源對自己造成的負面影響,畢竟適當的壓力可以激發潛力,但過多的壓力卻可能造成生理、心理上的不適與偏差,甚至可能自我傷害,由此可見壓力調適的必要性,但也同時顧慮到壓力調適應避免造成他人的困擾(例如具有暴力傾向的宣洩)。
如何學好英語
by club_scvolunteer, 2009-12-23 12:06:06, 人氣(1276)
如何學好英語(適用其他外國語)
20%的力量
by club_scvolunteer, 2009-12-23 12:05:13, 人氣(1070)
資料來源:文●李盈穎( 摘商業周刊) 
到底什麼是學習策略
by club_scvolunteer, 2009-12-23 12:02:22, 人氣(1503)
一、主要策略 (一) 注意力策略大多數的人都無法持續聚精會神二十分鐘以上。經常作短暫的休息,記憶效果將更大。(二) 記憶策略1、運用圖像、聯想(
戴立忍:青春的生命,應該要探索世界
by club_scvolunteer, 2009-12-21 00:57:56, 人氣(1378)
戴立忍:青春的生命,應該要探索世界 作者:馬岳琳  出處:天下雜誌 435期 2009/11