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位置: powen 2020-01
Washington Post: China blames video games for poor eyesight, but the evidence isn’t strong
by powen, 2020-01-22 07:03:43, 人氣(12)
China blames video games for poor eyesight, but the evidence isn’t strong By Ben Guarino September 4, 2018 at 6:00 p.m. Source: https://www.washingtonpost.com/science/2018/09/04/china
Science Daily: Is too much screen time harming children's vision?
by powen, 2020-01-22 05:51:23, 人氣(10)
Is too much screen time harming children's vision?The American Academy of Ophthalmology helps parents separate the facts from fictionDate: August 6, 2018 Source: American Academy of OphthalmologySour
Taipei Times: Cram schools contribute to onset of myopia: study
by powen, 2020-01-22 05:45:49, 人氣(10)
COOPED UP:Children are required to take breaks between classes at school, but at cram schools they attend classes for long periods of time without breaks, a researcher saidBy Chang Tsung-chiu  /&
好醫師新聞網:快起來動一動 坐太久會中風
by powen, 2020-01-22 05:28:41, 人氣(10)
好醫師新聞網 2020/01/21 17:12(15小時前)好醫師新聞網記者張本篤/台南報導資料來源:https://times.hinet.net/news/22750008奇美醫學中心復健部物理治療師陳輝宇
TVBS 健康2.0:「我們正在坐死自己!」
by powen, 2020-01-21 19:28:25, 人氣(11)
「我們正在坐死自己!」最危險的生活習慣 專家教你趨吉避凶朱育嫻 報導 2020/01/21 13:02資料來源:https://health.tvbs.com.tw/medical/322491美國梅約診所詹姆士李文(James Levine)博士曾提到:「久坐比抽菸更危險,殺死的人比愛滋病多,比跳傘更凶險。」「我們正在坐死自己!」醫師也指出,長時間坐著不動除了反應變遲鈍,也可能會引發一連串疾病,包含肥胖、高血壓、中風等,甚至增加死亡率。
Health For All 雜誌:告別痠痛,從調整姿勢開始
by powen, 2020-01-11 19:38:10, 人氣(40)
出處/大家健康雜誌 (Health for All), 2020年1、2月號/第386期 2020-01-03採訪整理/ 鄭碧君 (網址:https://healthforall.com.tw/?action=article_in&id=4759)你曾算過自己一天坐著的時間有多長嗎?從早上開車通勤、進辦公室工作、滑手機、講電話、吃飯,一直到回家癱在沙發上休息、看電視……。相較於站姿,坐姿對椎間盤造成的壓力是1.5倍,若坐姿不正確,除了容易腰痠背痛之外,對於內分泌、消化、循環等全身各系統都會有負面影響。要降低久坐危害,先從調整坐姿開始!許多國外研究已對久坐不動的生活方式提出警告,而國家衛生研究院溫啟邦教授亦發表研究提醒,每天坐超過6小時,就可能少活22分鐘。到底民眾一天坐著的時間有多長?彰化師範大學運動健康研究所教授古博文與其團隊針對各國的調查分析指出,全球成年人平均每天處於靜態的時間超過8小時,老年人則是9小時,因此推估台灣成人的狀況應該相去不遠。(延伸閱讀:「坐」得好可以訓練核心肌群,但怎樣才算是良好坐姿?)國泰綜合醫院物理治療師簡文仁臨床觀察發現,20、30年前進行復健治療的病患多為勞力工作者,因為搬重物、長期勞損導致下背痛,而容易長骨刺或有痠痛不適者,主要是年紀較大的長輩;但近十幾年來,由於電腦、手機等3C產品的普及,坐著的時間變長,因肩頸酸痛求治復健的人已遠超過下背痛的族群,病患也漸趨年輕化,甚至還曾碰過18歲的高中生天天滑手機,加上姿勢不良,結果不但肩頸痠痛,也出現手部發麻無力症狀。 5大原因讓你這裡痠、那裡痛