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運動與健康老化專題研究測量工具
1樓
做完一整套的銀髮族體適能檢測,還真的有點喘,但也學習當檢測員需注意到檢測者的姿勢動作位置擺放,同時知道我若是銀髮族,能力是很好的,以下成績給自己紀念,希望真得當銀髮族時還能如此!!!
 身高172 
 體重62.9 
 腰圍77 
 臀圍94 
 平衡滿分 
 椅子坐立30秒43 
 手臂屈舉34 
 站立抬膝2分鐘138 
 下肢柔軟度23 
 上肢軟堧度
 椅子坐立繞物3.26秒 
 捏立\握力25\49.3 

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