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10/25身體活動與健康老化課後心得
1樓

10/25身體活動與健康老化課後心得

學號:A0571009                                            姓名:黃依茹

運動與健康老化測量工具part 2,實際參與測量工具後感覺獲益良多。平衡測驗的重心大部分在後方較多,在想是否與我容易運動傷害是否會有相關呢?最讓我挫敗的莫過於倫敦塔了,真是讓我很擔心的是,未來我老了是否易失智症的問題呢?唉!沒測驗都會覺得,自己好像都很OK,但實際測驗後,才會覺得哪邊好像有病一樣,就跟害怕去做健康檢查是一樣的道理。但是實際參與學習測驗老人健康工具後,除了有體能上與認知功能上的檢查,如未來有機會在校外看見這樣的測驗也會鼓勵雙親參加,可提早知道及預防如何照顧我的雙親。

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