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如果你的伴侶有學習障礙特質:專家給的相處建議
by weipailu, 2021-03-24 12:44:45, 人氣(693)

如果你的伴侶有學習障礙特質:專家給的相處建議

呂偉白

學習障礙只影響讀寫能力是一個常見的迷思。事實上,會影響他們的記憶、組織能力、守時能力、集中注意能力、同時從事多項工作能力以及溝通能力。而這些都會影響日常生活。如果你的朋友有學習障礙的特質,你可能會因為他大腦運作的不同而受挫,當這個朋友進一步成為你的伴侶、要和你共同經營一個家庭時,你尤其需要一些策略來幫助他/她。

下面是英國讀寫障礙協會(British Dyslexia Association)對於16歲以上讀寫障礙(dyslesic)成人特質的描述,並提供一些策略給這些讀寫障礙成人的伴侶參考(譯註:因讀寫障礙為學習障礙中之一種類別,而下面的這些特質常見於所有學習障礙之類型,因此將讀寫障礙擴大翻譯為學習障礙):

組織能力Organization

特質:你的伴侶也許會對記住約會或是會議的時間感到困難,也無法判斷在做某項工作時需要多少時間(雖然某些學習障礙者能夠善用策略而有很強的組織能力)

策略:

l   使用手機來提醒重要的會議時間,或是使用日曆並放置在醒目的地方。

l   請約診的醫師或是醫院發送手機訊息來提醒約診的時間。

l   如果他/她有亂丟東西的壞習慣,要求他/她把東西塞在櫃子、紙箱或門後面,至少讓你看不到。

倦怠感Tiredness

特質:有學習障礙特質的人必須較一般人更努力,而且常常必須超時才能完成工作。當他們疲倦時,他們的學障特質會更嚴重,因為他們沒有辦法再把腦力用在使用策略上。

策略:當你的伴侶疲倦的時候,注意這時他們的一些症狀會更明顯,你要特別有耐性。

閱讀和書寫Reading and/or writing 

特質:當你的伴侶寫東西的時候,你要幫他校對。即使是一些日常生活所需的讀和寫,譬如寫採購清單、寫下電話留言可能對他們而言都感困難。這意味著你要對於家中事務負更多的責任。有些學習障礙者在閱讀文字時會感到疲倦,你可以嘗試以下策略:

策略:

l   改變手機的銀幕顏色,將字體放大

l   將需要閱讀的文件印出紙本。

l   讓你有學習障礙的伴侶負擔其他的家務,而你負責與文字處理有關的家務。

自信心Self-esteem

特質:許多學習障礙者會對旁人的誤解感到挫折。他們也許擔憂他們的學習障礙會被揭露出來。而如果他們在教育階段或是職場沒有得到適當的支持,他們也許會覺得自己很丟臉或很蠢。

策略:要強調而且提醒你的伴侶的優勢能力。盡力從他們的角度去瞭解事情,而不是期待他們以你的方式來思考。

記住訊息remember Information.

特質:太多的訊息ㄧ起出現會讓學習障礙者的大腦無法處理因此記不住。

策略:一次問一個問題,或是將訊息分為幾個段落,逐項說出。甚至可以用畫圖的方式或是條列在紙上的方式讓他們記住訊息。

準時Time-keeping

特質:短期記憶的缺陷以及注意力的缺陷會讓學障者容易分心。他們也許每天早上會花許多時間找鑰匙或是手機,常常因此而無法準時出發。

策略:有些學障者會將鬧鐘設定在更早的時間,這樣他們有額外的時間作準備,就比較有可能準時出發了。

方向感Sense of direction

特質:學習障礙者可能沒有方向感,常常迷路或是到不熟悉的地方感到緊張。也可能無法聽從左右的指令而且也無法指揮方向。

策略:科技是對沒有方向感的人有很大的幫助,可以使用手機中免費的地圖軟體,如google map

生活常規Daily routines

特質:設定生活常規對學習障礙者也許是一個好的策略,然而學習障礙者如果太仰賴這些常規,這些生活常規之間互相干擾時,也許會造成學習障礙難以視情況調整

策略:要注意當常規改變時,可能會對一整天生活都有影響,最好能事先做好準備。例如當約定的時間改變時,可事先在手機上設定時間和地點,以及列出需要攜帶的東西。

社交狀況Social situations

特質:你的伴侶可能會因為擔心在社交場合說錯話而很內向,或是非常熱衷社交場合而太外向。如果在社交時需要讀或者寫(例如聚餐時看菜單),有時學習障礙者也許會覺得尷尬,但又不說出來。

策略:如果可能,試著讓其他人知道你的伴侶有學習障礙。目前多數人對學習障礙都稍微有認知,即使他們不瞭解,也可以在聊天時談論這樣的症狀。

專注力Concentration

特質:你的伴侶也許很難同時處理困難的外來的刺激,例如當電視開著的時候,他們很難專注於別人的談話。

策略:如果你希望你的伴侶專心於某件事情,關掉收音機和電視機。不要在你的伴侶在煮飯或是電腦前面工作的時候討論事情。

自我表達Self expression

特質:某些學習障礙的人心思敏捷,但無法找到正確的字眼來表達,也就是他們想的比說的還快。他們雖然知道答案,只是需要時間把答案從長期記憶中提取出來。

策略:當你的伴侶在聊天時突然停頓下來,並不表示他/她沒有在聽你說話(雖然有時是真的恍神)。他們也許只是需要多一些時間來處理談話內容,而且思考要怎麼回答。要記得讓你的伴侶有時間思考。

記憶力Memory 

特質:學習障礙者會影響記憶力,因此你的伴侶也許會忘記你們談論過的事情,或者他/她所答應過的事情,或是重要的約會。他們也可能忘記別人的名字或是曾經造訪過的地方。

策略:試著用口語、行事曆、白板等來提醒他/她每天要做的事情。鼓勵你的伴侶使用行事曆或是在手機上設定提醒。

狀況時好時壞Good days and bad days

特質:你也許會發現你的伴侶有時狀況會比平常嚴重,而有時又還好。

策略:如果你能瞭解這樣的現象並不奇怪,而且這並不是他/她所能控制的,這樣你就不會太挫折。當你的伴侶自己覺得狀況很差的時候,鼓勵他/她說出來讓你知道。

記住─每個人的思考方式都不一樣,而沒有哪一種是比較好的思考方式。學習障礙者也許對某一個問題或是狀況有與其他人完全不同的思考方向,然而我們要尊重每個人不同的觀點以及行事方式。

資料來源:

British Dyslexia Association (2021). Living with a dyslexic partner. Retrieved form https://www.bdadyslexia.org.uk/advice/adults/living-with-a-dyslexic-partner[2021/3/21 2:28:42]


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